Stretching

Kuvakaappaus Application:
Stretching
Sovelluksen tietojen:
Versio: 1.0 Päivitetty
Lähetyksen päivämäärä: 18 Sep 11
Kehittäjä:
Lupa: Vapaa
Suosio: 136
Koko: 5 Kb

Rating: 1.5/5 (Total Votes: 11)

Stretching - Fitness opas parantaa joustavuutta ja lihasvoimaa.


Jokainen liike, joka vaatii liikkuva ruumiinosa on piste, jossa on kasvua liikkeen yhteinen voidaan kutsua venyttely harjoituksen. Venyttely voidaan tehdä joko aktiivisesti tai passiivisesti. Aktiivinen venytys tapahtuu, kun henkilö tekee venytys on yksi pitämällä ruumiinosan levitetyssä asennossa. Passiivinen venytys tapahtuu, kun joku muu siirtyy henkilön venyttää asentoon ja sitten pitää henkilö asentoon määrätyn ajan.


Kannet seuraavat venyttelyn:

- Neck

- Lapa, selkä, ja rinta

- Aseiden, ranteet ja kädet

- Alempi runko

- Hips

- Polvet ja reidet

- Jalat ja vasikoita


Edut Venyttely

- Parempi joustavuus, kestävyys (lihaskestävyyttä), ja lihasvoimaa.

- Vähentynyt lihasten arkuus, kivut ja kivut.

- Parempi joustavuus.

- Hyvä lihasten ja nivelten liikkuvuutta.

- Tehokkaampi lihasten liikkeitä ja sujuvuus liikkeen.

- Ehkäisy joitakin alaselän ongelmia.

- Parannettu ulkonäkö ja omakuvaansa.

- Parempi linjaukseen ja asennon.

Samanlaisia ​​apps

Carry Fitness
Carry Fitness

4 Feb 11

Vucut Gelistirme
Vucut Gelistirme

6 Mar 12

Yogamrit
Yogamrit

3 Jul 12

Kommentit Stretching

Kommentteja ei löytynyt
Lisää kommentti
Ota kuvia!